「年末年始は少し気が緩んでしまって…」
「体重は戻ったはずなのに、お腹や下半身だけスッキリしない」
そんなお正月太りのお悩み、実は40〜50代の女性からとても多く聞かれます🌸
福岡県小郡市や久留米市、鳥栖市、筑前町、筑紫野市、うきは市、朝倉市エリアでも
「若い頃と同じように戻らない…」と感じている方が増えています。
今回は、なぜお正月太りは定着しやすいのか、
そして無理なくリセットするための考え方を、わかりやすくお伝えします😊
1.お正月太りが定着しやすい本当の理由
お正月太りの原因は「食べすぎ」だけではありません。
40〜50代になると、
- 基礎代謝の低下
- 女性ホルモンの変化
- 筋肉量の減少
が重なり、脂肪をため込みやすく、燃えにくい体へと変化していきます。
さらに、
- おせちやお餅など糖質＋脂質の多い食事
- 運動量の低下
- 生活リズムの乱れ
これらが重なることで、
脂肪が「一時的」ではなく「居座る状態」になってしまうのです💦
2.食事制限だけでは戻らない理由
「食事を減らせばそのうち戻る」
そう思って我慢を続けていませんか？
実は、無理な食事制限は
- 筋肉まで落としてしまう
- 代謝がさらに下がる
- リバウンドしやすくなる
という悪循環を生みやすいのです。
特に小郡市・久留米市・鳥栖市周辺で多いのが、
体重は減っても、体型が変わらないというお悩み。
大切なのは、
「減らす」よりも「巡らせて、燃やせる体に戻す」こと✨
3.お正月太りリセットに必要なのは“巡り”
定着してしまったお正月太りには、
- 血流
- リンパの流れ
- 老廃物の排出
この「巡り」を整えることがとても重要です🌿
冷えやむくみがある状態では、
脂肪は燃えにくく、セルライトとして残りやすくなります。
まずは
- 体を温める
- むくみを流す
- 硬くなった脂肪をやわらかくする
この土台づくりが、リセットへの近道です😊
4.自己流では難しい40〜50代の体型ケア
40〜50代の体は、若い頃と同じ方法では変わりにくいもの。
特に
- お腹
- 腰回り
- 太もも
- 背中
は、セルフケアだけでは限界を感じやすい部位です。
福岡県小郡市・筑前町・朝倉市などでも、「頑張っているのに変わらない」と感じている方ほど、プロの手を借りて流れを整えることで、変化を実感しやすくなります✨
5.お正月太りは“早めのリセット”が未来を変える
「もう少し暖かくなってから…」
「そのうち戻るかも…」
そうしている間に、脂肪はどんどん定着してしまいます💦
今リセットしておくことで、
- 春服が楽しみになる
- 夏前に慌てなくて済む
- 自信をもって鏡を見られる
そんな未来につながっていきます🌸
まとめ
お正月太りが戻りにくいのは、あなたのせいではありません。
年齢による体の変化を理解し、
正しい方法で巡りを整えることが何より大切です。
無理をせず、やさしく体を目覚めさせていきましょう😊
体型が気になる方へおすすめ✨
お正月にため込んだ脂肪、そろそろ本気でリセット✨
軽めに戻したい方も、しっかり落としたい方も対応🌿
セルライト×EMS×脂肪ケアで、効率よくサイズダウン😊
期間限定「脱！正月太りキャンペーン」で一歩踏み出しませんか？🌸
📞 お電話でもお気軽にどうぞ 090-1362-3324
営業時間：9:30～18:30⏰
定休日：木曜日
メニュー紹介
ミューズのフェイシャルエステや痩身・脱毛は、遺伝子検査に基づいたオーダーメイドプログラムを作るので、安全に最短・最速の効果を目指せます。福岡県小郡市・西鉄小郡駅最寄り。
このコラムを書いた人
福岡県小郡市のフェイシャル＆痩身エステサロン ミューズ代表エステティシャン花田 亜由美
資格
- 国家資格：美容師免許保持
- 日本エステティック業協会：AEA上級認定エステティシャン
- 日本エステティシャン試験センター：認定試験合格
メッセージ
ミューズのホームページをご覧いただきありがとうございます。
ミューズではお客様のお悩みに寄り添い、お一人お一人に合わせたオリジナルのメニューで、最短・最速での理想の姿のお手伝い致します。何をやっても痩せない、ずっと気にしているお肌の悩み、ぜひご相談下さい。日常から離れ、ホッとできる空間づくりを大切にし、頑張るご自身へのご褒美時間をご提供致します。
ご予約・お問い合わせ
TEL.090-1362-3324
※施術中はお電話に出られない場合がございます
コラムに関連する記事
化粧水を重ねても乾くのはなぜ？40代からの「保湿しているのに潤わない」本当の理由
小郡市｜乾燥たるみが気になり始めたあなたへ。年齢肌にやさしく向き合うスキンケア
