「最近、肌荒れが続く…」「鼻のまわりが真っ赤でヒリヒリする…」
「スキンケアをするたびにしみる…」
花粉症の季節になると、このようなお悩みを抱える方が一気に増えてきます😮💨
特に40〜50代の方は、肌のバリア機能がゆらぎやすく、ちょっとした刺激でも赤みやヒリつきにつながりやすい時期です。
今回は、そんな“緊急時の肌トラブル”にどう対応すればいいのか、やさしくわかりやすくご紹介します✨
1.なぜ鼻まわりがヒリヒリするの？
花粉症の時期は、
- 花粉の付着
- ティッシュによる摩擦
- 乾燥
- 免疫反応による炎症
などが重なり、肌のバリア機能が低下しやすくなります。
特に鼻まわりは刺激を受けやすく、「赤み」「ヒリヒリ」「しみる」といった症状が出やすい部分です。
この状態でいつも通りのスキンケアを続けてしまうと、さらに刺激を与えてしまうこともあるため注意が必要です⚠️
2.赤み・ヒリつきが出たときの緊急ケア
肌が敏感になっているときは、とにかく“刺激を減らすこと”が最優先です。
まずは花粉や汚れをやさしく落とすことから始めましょう😊
- ぬるま湯でこすらず洗う
- 低刺激の洗顔料を使う
- 泡でやさしく洗う
ゴシゴシ洗うのは逆効果です。
肌に触れるか触れないかくらいのやさしさを意識してみてください🌿
また、洗いすぎもNG。
必要以上の洗浄は、肌のバリア機能をさらに低下させてしまいます。
3.クレンジングは見直しが大切
意外と見落としがちなのがクレンジングです。
赤みやヒリつきが強いときは、
- オイルクレンジングは一時的に控える
- クリームやジェルタイプへ切り替える
といった工夫がおすすめです。
オイルクレンジングは洗浄力が高い反面、必要なうるおいまで奪いやすく、敏感な状態の肌には負担になることがあります。
肌が落ち着くまでは、できるだけ低刺激なケアを意識しましょう✨
4.自分の体調もチェックしてみて
花粉症の時期は、抗アレルギー薬を使用している方も多いですよね。
実は、服薬の影響で
- 乾燥しやすくなる
- 肌が敏感になる
といった変化が出ることもあります。
そのため、肌トラブルを感じたときは、
「今どんな体調か」
「薬を飲んでいるか」
なども含めて、自分の状態をやさしく見てあげることが大切です😊
まとめ
花粉症の時期の赤みやヒリつきは、肌のバリア機能が低下しているサインです。
この時期は「落としすぎない・こすらない・刺激を与えない」ことが大切。
肌を守るケアを優先しながら、やさしく整えていきましょう✨
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このコラムを書いた人
福岡県小郡市のフェイシャル＆痩身エステサロン ミューズ代表エステティシャン花田 亜由美
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- 日本エステティック業協会：AEA上級認定エステティシャン
- 日本エステティシャン試験センター：認定試験合格
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